【体験談あり】断食をしてみたい方へ届ける完全マップ

断食をしてみたい方向け。

 

ここでは、過去にぼくが経験した【3日間断食】について書いた記事をまとめています。

断食について知りたい、断食中がどんな感じなのか知りたいという方は参考にしてみてください。

大学生が3日間断食をした結果。具体的なやり方やメリット(効果)を解説

  • なんのために断食をするのか?
  • 断食のメリット、デメリット
  • 断食の注意点
  • 断食をするときの3ステップ

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【1日目】3日間の断食開始。口にできるのは水と塩のみ。

  • 断食1日目の様子をリアルタイムに書いています。かなり苦しそうです

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【2日目】断食初日の辛さを乗り越えて、超サイヤ人になるの巻

  • 断食2日目の様子です。かなり強くなってきます

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【3日目】72時間の断食で得たのは精神力と忍耐力と「綺麗な肌」

  • 断食3日目です。ここまできたら無敵。

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【回復期1日目】断食後は梅流しを流し込んで胃と腸をリセット

  • 断食がおわってから梅流しを飲みました。ここが地味につらい

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【回復期2日目】断食後にピノ1つ食べただけで、血糖値が上がり眠気に襲われる

  • 回復期2に目です。興味本位でピノを食べて死にました。

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